おいしい魚缶、三つ

初めてRIO mareのツナ缶を食べた時は、衝撃的でした。
妊娠中で凄く敏感になっていた時で、
一口食べて「あなた、本当にツナ缶なの？カニ缶と間違えてない？」と思った位。
（妊娠中は味覚・嗅覚が鋭くなって、色々辛い事も多かったけれど、
こういう天にも昇る心地のおいしさを感じられたのは、よかったなー。）

原材料はツナ、オリーブ油、塩だけ。私は油も捨てずに使います。
提携しているSaupiquetのではなく、RIO mareオリジナルツナ缶が断然おいしい。
（Saupiquetのツナ缶にもRIO mareのマークが一緒に入っているので、要注意！）

当時、RIO mareのツナ缶は普通にはなかなか手に入らなくて、
特別な店に恐ろしい値段で並んでいるのしかなくて、
オーストリアに旅行した時にスーパーで見つけて、いっぱい買い込んだりしていました。
が、最近はRealでも手に入るようになって、嬉しい♪
ミニサイズ（８０ｇ）は、ちょっと使いたい時に、とっても便利。

あと、おいしかったのが、このSaupiquetの鯖缶。
セールの時を狙えば、２ユーロ強で買えます。

どちらも塩味しかついていないので、お醤油をかければ和風に使えます。
なるべく大型魚より小型魚を食べるようにしているのですが、たまの贅沢なので。

こちらはPennyで買える、１ユーロ台の激安缶詰。
原材料は、ニシンの小魚、菜種油、塩、ブナの木の煙（？）だけで、
安いのに変なものが入っていないのがエライ。
燻製してあるのが、かつお節を思わせる風味で、
こちらも、お醤油とよく合います。

冷蔵庫が空っぽの時、
身をざくざく潰し、お醤油とレモンちょっとで和えて、
パスタに混ぜたり、御飯にのせたり。



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