自家製野菜ジュース＋りんご酢の健康ドリンク

自家製野菜ジュース、今も飲んでいます！

実は妊娠中には何だか飲みたくなくなり、
そうこうしているうちに妊娠糖尿病になってしまい、
また、ジュースを作る係だった夫の調子が悪く、それどころではなくなった事もあり、
妊娠中～出産直後は、やむなくお休みに近い状態になっていました。

出産後暫くして、私の調子が回復してきてから、
今度はバトンタッチして私がジュースを作っています。
今は毎日500-1000ｍｌくらい飲んでいます。
500ｍｌ以下では、私は余り効果を感じません。

私は一度に２リットルくらい作るのですが、
大体、人参２ｋｇ・りんご６－７個・レモン１－２個を使います。

そして最近は、ジュース500ｍｌにつき大匙一杯のりんご酢を混ぜています。

お酢の効能として言われているものは、
疲労回復、消化を助ける、高血圧を防ぐ、カルシウムの吸収をよくする、高コレステロール・高中性脂肪を防ぐ、血糖値の上昇を防ぐ、血行をよくする、抗菌、ビタミンC破壊酵素を抑制する・・・などなど。

■カリフォルニアのばあさんブログ
「大さじ1のお酢と減塩で血圧が下がりました！　アンさん、有難う～」

お酢は体にいいけれど、毎日摂取するのはなかなか難しい。
でも、自家製野菜ジュースに入れてしまえばいいんだ、と、
こちらの記事を見て気付きました。
また、人参のビタミンC破壊酵素の作用を抑制するうえでも有効です。

ドイツで簡単に入手でき、くせがなくて飲みやすいのは、
りんご酢だと思います。
500ｍｌにつき大匙一杯だと、酸っぱさは余り感じず、
爽やかな飲み心地になります。

私はどちらかと言うと低血圧、低コレステロールなので、
そちらの方の効果はわかりませんが、
お酢を入れるようになって、体調はとてもよくなった気がします。

野菜ジュースを再開し、更にお酢入りでパワーアップしてからは、
出産後・授乳時の恐ろしい量の抜け毛が止まり、
沢山新しい髪の毛が生えてきて、今は後れ毛だらけです。
飲むと、渇いた大地に恵みの雨がしみわたるような、そんな感じがします。
出産・授乳でエネルギーを消耗し、自分が抜け殻か絞りカスか・・・という感じだったのも、
すっかりまた元気になりました。
こぐまにも少し、薄めたものを飲ませています。


前髪のように見えるのは全部、新しく生えてきた後れ毛です。

果物やお酢の酸は、歯にはよくないので、
飲んだ後は口をゆすぐ事、
飲んだ後すぐには歯を磨かず、30分以上待つ事、
をお薦めします。