黒い森の白いくまさん

お風呂のススメ

海外で日本のお風呂を作る苦労話しを時々見かけるけれど、

洗い場を作るだけなら、今は凄く簡単。

今流行りの、バリアフリーの広めのシャワーを角に、

深めのバスタブを真ん中に据えるだけ。

バスタブの側面をタイル貼りにしたら、洗い場との隙間なし。

建築家に説明して解って貰えさえしたらOKで、余分な費用なし。

半分オープンでも、

掛け湯を壁に向かってするようにしたら、大丈夫。

疲れの取れ方が全然違うので、

お風呂はもう、必要経費と思って、毎日入る事にしている。

普段は浅ーくしかお湯を張らないし、それを家族で順番に入るしね。

クナイプのバスソルト、セールでこんなに揃った♪

今日はどれにしようかなー、と選ぶのが楽しみ。

ちょっと癖があるけれど、肌から吸収されて、凄くよく効く。

子どもが風邪気味の時も、風邪用バスソルトを使うと、

夜の咳や洟がかなり抑えられて、安眠しやすい。

腰痛用は消炎鎮痛の薬草なので、関節痛全般によく効きます。

追記：

クナイプは１９世紀に水を使った療法を始めた僧の名で、

水圧や温度差などで刺激を与えるものや、薬草湯などの療法が主。

「風呂好きは高温多湿のせいばかりではなく、民族をあげてのマニアといっていいだろう。」

「朝に夕にザブザブ流して、たまりようもない。ぐっすり寝こんでケンコーだ。」

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おいしいごはんは元気の素（３）えびふりゃー

「TEMPURA」を名乗っているのだけれど、

何言っとんだて、エビフライだがね！

というつっこみは、まあ置いておいて。

ここのは、カリッと揚げたてのフライを温かいご飯でふんわり巻きたてで、

天むすみたいなのを想像した事などどうでもよくなって、

行く度に注文してしまう位、おいしいのだー。

あーあ、糖質制限さえなければ、こんなの何皿もいけるのに。

（過去の栄光は、食べ放題とか、回転寿司とか、社食とか、ね。

因みにえびふりゃーとは言いません。念のため。）

週末には重い腰を上げて、家族でセールとプールに出掛けた。

こぐま達が穴だらけのボロ服ばかりになってきたので、流石にね。

このベトナム軽食店は、そのショッピングセンターに入っている、お気に入り。

温泉じゃない普通のプールに家族４人で行くのは初めて。

学生の頃はしょっちゅうプールに通っていたのになあ。

こぐま達の面倒をみていると体が冷えるので、

夫と交替で何往復か泳いでは、こぐま達の相手。

クイックターンをしてみせようと、くるんと回ったら、

ぐらーり、水面が斜めになって、あれ？上はどこ？

という位、三半規管が弱っていた。とほほ。

（普通は水面が水平で自分が斜めという自覚があるものなのに、

水面が斜めに見えてびっくりしたという、ショック。）

家族との時間も、運動も、

億劫がらずに、もっと頑張らなくちゃダメだな。

おいしいごはんは元気の素（２）夫編

何年ぶりかの手打ちパスタ♪

久しぶり過ぎて下手になっていたけれど、それでもおいしい。

喜んで幾らでも練習に付き合うよー。

手作りパン♪

表面はカリッと、中はもちっと。

塊肉と野菜のオーブン焼き♪

お肉がホロホロなのにジューシーで、完璧だった。

どれも、私が階段半分上って力尽きる位へろへろだった時に、

夫が作ってくれた。ブラボー！！

長い長い道を歩いて、ここまで来た。

＊　＊　＊　＊　＊

アル中の再飲の知らせが入り、

医学的に必要ではなかったけれど、気になったので往診した。

幸い、当時のうち程酷い状況ではなかった。

「先生、つらいよ。つらいよ」と泣く。

そうだね。つらいね。糞だね。と言ったら、泣き笑いになった。

あなた、どうするよ。このまま飲むなら強制入院だよ。

閉鎖病棟はきついよ。知ってるでしょ。

あなたは一人じゃない。それって本当にラッキー。

パートナーに見捨てられたアル中は地獄だよ。

今迄何度も禁酒してきたあなたなら、できる。

やるって約束するなら、一緒に頑張ろう。

本人の了解を得て、パートナーに寝室の酒瓶を片付けさせたら、

一瞬険しい目になったので、ああ、私がいる時にやらせてよかった。

でも私はと言えば、酒瓶のカチャカチャいう音や、

パートナーが躊躇なくお酒を流しにトプトプ捨てる様子に、

フラッシュバックで、また心がヒヤリとしたのだった。

この人も、その後どうなったのか。

アル中の「飲む原因」というのが、凄く共感できてしまう理由の事が多くて、

弱者にとって何と生きにくい世の中なんだろうと、いつも思う。

おいしいごはんは元気の素（１）妹こぐま編

スマホのカメラで撮った写真で色が悪いけれど、

妹こぐまが初めて自分で作ったスクランブルエッグ。

土曜日に仕事していたら、しずしずと持って来てくれて、

元気百倍！！

そう言えば、私が初めて玉子焼きを作ったのも、

小学校３年生の時だったと思う。

あーあ、早く鶏飼いたい！

のだけれど、先日、庭の果樹園でキツネ発見！

住宅街の端っこは森に面しているので、よく出るのだけれど、

大きな道路を渡って、こんな、ど真ん中まで来るのー？！

ひえーっ、これはしっかりとした小屋を用意しなくちゃ・・・。

って、誰が建てるんやね。

夢がまた遠のいた。しくしく。

楽園の家庭医 その２

ここに引越してきて、ここで開業して、本当に幸せ。

こんなご時世だけれど、うちの患者さん達、

９割以上の人は、ちゃんと地に足がついている感じ。

自然に囲まれているから、息が詰まった時の逃げ場があって、

でも戦わなくてはならない程の厳しい自然ではない。

谷というのは難しくて、半日村になったり閉塞感があったりが多いけれど、

この谷は深さも向きも良く、荒天から守ってくれるので、

この辺りで一番穏やかな気候だという。

田舎だけれど都会へのアクセスもよく、

電車１本で州都へもチューリッヒへも行けてしまう位で、

人々が閉鎖的でない。

何もかも、丁度よい加減なのかなあと思う。

年末に都会から引っ越して来た患者さんが、

「突然、喘息が楽になった」と言う。

そういうのも、その人が初めてではない、いい空気。

たまに大雪が降って交通が麻痺しても、

都会の医院ならほぼ総キャンセルになるところ、

みんな歩いて来ちゃう位、健康な村。

ギスギスした悪意に晒される事が少ないから、

変なところで消耗せず、私の本業に全力を注ぐ事ができる。

カトリックとユダヤが、ナチ政権がかなり進むまで共存できていた、

非常に珍しい歴史を持つ村なのも、さもありなんと納得できる感じ。

さあ、この楽園で、今年も頑張ろう。

って、１月６日の祝日はぶっ倒れていたのだけれど。

横っ腹が痛くて食べられない・座っておられないで、

ちょっとだけ仕事をして、あとは１日中ゴロゴロ。

こぐま達がぎゅーっとしたり、なでなでしてくれたり、

咳をしていたら背中をトントン叩いてくれたり。

夫はピザを焼いてくれた♪

寝込む事すら許されない状況が何年も続いた後の、幸せ。