黒い森の白いくまさん

↓↓新しい記事は、この下から

↓これらの広告は、私のお薦めでもアフィリエイトでもありません。

広告が更にパワーアップしました。

このままエキサイトで続けるか、広告なしのところに移るか・・・

コメント欄を開けましたので、もしご意見がありましたら、コメントください。

（有料プランにして広告なしというのは、海外在住では支払い方法がなくて無理だったという例もあり、今のところ選択肢にありません。）

妹こぐま入学

色々ありましたが、妹こぐまが無事に入学式を迎えました。

兄こぐまはバーバパパだったけれど、妹こぐまはハイジ。

ランドセルはお下がり。ソファー用洗剤などを駆使して何度も洗って、何とか。

うちは、こういうキラキラのは買わないから、お下がりでもこれが嬉しいらしい。

こうして見ると、妹こぐま、やっぱりまだ小さいわ！

在校生が今年は人形劇で歓迎してくれました。

人形は去年の授業で、それぞれ自分で縫ったもの。

今年はチーズクッキーを焼いて持って行きました。

兄こぐまの入学から、もう２年。

仮住まいのここに引っ越して、もう２年。

本当に早いわー。

ドイツの小学校は４年間なので、これから２年間は二人で一緒に通えます。

↑ケストナーのシュールテューテが大き過ぎて壊れた話しをしたら、

妹こぐまは心配で高く捧げ持っていた。ふふ。

↑学校の先生を次から次へと悪戯でやりこめるのが痛快で笑い転げた。

ドイツ人にこんなユーモアがあったとは！と驚かされた、

私にとっては目から鱗だった映画。

ドイツでは有名だけれど、英語版すら出ていないみたい。

トイレ（大）の話し

今日は突然、トイレ（大）の話し。

まずは、めっちゃ下らない悪趣味な動画なのだけれど、

腸と骨盤底筋の関係がとても解りやすい。

最初の１分半位観れば充分。

こんな専用の足台でなくていいので、何か足台があると、

きばらず自然にすっと排便できるし、残りにくい。

洋式便座で足がつかない子どもは特に、

股関節の角度が鈍角になってしまうので、高めの足台は必須と思います。

実はこの動画は、ずっと前に緩和ケアの研修で紹介されたもので、

高齢者の慢性便秘も、こういう足台一つで解消できる場合もあるらしい。

和式が理にかなっているのも、これで納得でしょう。

（この怪しい王子へのツッコミ、お待ちしています♪）

また、トイレの後の臭いは消したいけれど、人工の消臭剤も負けず劣らず臭い、

と感じる私のような人には、マッチがお薦め。

マッチを１本擦って消すだけで、覿面に消臭効果があります。

旅行でホテル同室などの時、トイレを使うのが気になるけれど、

マッチさえ携帯していたら、全く問題なし。

火の用心だけ気を付けて。間違ってもゴミ箱に直接捨てないこと。

武者震い

田舎の医師不足の地域で家庭医として開業する場合、

州の保険医組合（？）から出る助成金があって、

５月に申請を出してあったのが、やっと来たー！

あー、これでいよいよ行動開始できる。

計画は色々進めてきたけれど、怖くて買い物はまだできなかったのだ。

でも、組合が助成金を出しておいて開業許可を出さないという事はあり得ないので、

助成金が通れば、これでもう一安心。

あと、州の助成金も申し込みがしてあって、それはまだだけど。

今のリハビリ病院での勤務を、予定より１か月延長する事にした。

予定では１１月初めまでだったのだけれど、１１月末まで。

今の私の医長が１１月末で去るので、彼が去る迄は居てあげようかと。

（って偉そうだけれど、一応私は片腕なので、

私でも、居なくなったらそれなりに大変になるのだ。）

今の同僚達も、かなり助け合い精神に溢れていて気持ちよく、

じゃあ私も一肌脱ぐか、という気になれる。

巨額の借金をするうえ、工事が予定より遅れそうなので、

ギリギリまで稼いでおくべきなのと、

まあ激務ではあるけれど、私の要求は全部呑んでもらった雇用契約への感謝も。

私の開業の噂はどんどん広まっていて、

既に「待ってるよ」と、あちこちで声を掛けられる。

以前、ほんの短期間お世話になった先生達からも、

「いつでも何でも訊いてね」と有難いお言葉。

そういうのも、全部全部、ご縁だったんだなあ。

騙されたり、いい話しを断ってしまったり、今迄色々とあって、

ぶっ倒れそうになったり、号泣したりした事もあったけれど、

そういう辛い事があったからこそ、

やっぱり自分で開業するしかない！と決心できたんだなあと思う。

そうでなければ、どこかのぬるま湯で、一生ぬくぬくしていたかも。

やるよー！と、私の気持ちも高まるのだ。

医院の床材の見本を台所のシンク前（一番汚れるところ）に置いてテスト中。

冬の融雪剤の代わりに、重曹水もふりかけてみた。

（雪だらけの靴で、冬は半日で床が真っ白になってしまうので、重要問題。）

以前の勤務先の医院の床は明るい色で、

事務椅子の下などに黒っぽい傷が付くのが嫌だった。

右から２番目が気に入ったのだけれど、白い汚れが目立つかなあ。

鍼と野菜

激務の割に体は平気だなー♪と思っていたら、

当直明けの今日、不覚にも脳貧血を起こしてしまった。

やるべき事は山積みだけれど、今日はのんびり、だらだら。

ゆっくり休養しました。

鍼の患者さんから畑の野菜を一抱え頂いたので、

ミートボールを作って、野菜と合わせて炒め煮に。

お日様をいっぱい浴びた野菜は本当においしい！

オムライス命の筈の兄こぐまが、

「次のお誕生日はこれにしてもらおうかなー」と言うので、

そこまで味が違うんだ、と、びっくり。

今年はうちの畑は世話できなくて雑草の海に呑まれたけれど、来年の夏こそは。

初めての蒸気機関車

夏休みの子ども達を連れて、黒い森の蒸気機関車に乗りに行きました。

この黒と赤の機関車、そして緑と銀の客車、メルクリンの世界だー。

何年か前に見た時とは別の機関車だった。

DBじゃなくて、BB。

木の内装。（ビールは私達じゃないよ）

窓枠のネジは、一部新しいプラスネジに交換されていたけれど、

真鍮っぽい古いマイナスネジもまだまだ残っていて、いい感じ。

「豚の尻尾線」という名がついているのは、

トンネルの中でくるんと一周して高度差を解決する箇所があるから（路線図左下）。

とてもカーブが多い線で、これが大事！

だって、カーブがなかったら、前の機関車が見えないもの。

ほらね、カーブは大事。

窓から顔を出していると、石炭の粒子がびしびし飛んで来て当たる。

汽車に乗ると顔が汚れるというのは、煤じゃなくて粒子だったのか。

この汚れは、水で簡単に洗い落とせるんだって。ただ、目にも入るので要注意。

トンネルに入ると、暗闇の中を火の粉が飛ぶのが見える。やえもーん！

途中の駅舎の中。

停車中に機関室も見せて貰った。石炭をここから掬って・・・

窯に入れる。こぐま達も一つずつ放り込ませて貰った。

おいしいわい、ぷっすん！

車窓より。駅で停車して、また発車。

風の雑音が入っているけれど、是非音つきで。

折り返し駅で連結し直し。ちゅうちゅうが一人で走る！

停車中。凄い迫力ー。

私は鉄ちゃんじゃないし、

往復２時間強、乗っているだけで退屈するんじゃないかと思っていたのだけれど、

めちゃくちゃ面白くて、あっと言う間で、

自分の新しい一面を発見。ま、漱石ファンだしな。

空いている車両だったので、右に行ったり左に行ったり、

自由に動き回って窓から外を眺められたのもよかった。

前の方が機関車の迫力は感じられるけれど、

後ろの方がカーブの時に機関車の様子がよく見えるので、

どっちもお薦め♪

これで子ども達も、本に出てくる汽車の事が、

ようやく色々解ったみたい。

やえもんの擬音語が大好き。

ちゅうちゅうの擬音語も負けていない。

この「汽車」を歌いながら乗りました。

兄こぐまが初めて読破した児童書（ドイツ語で）。

ドイツではエンデと言えば、

モモよりも果てしない物語よりも、断然ジム・ボタン。

国際結婚１５年

少し前に、結婚１５周年を迎えた。

今迄にも何度か振り返って書いているけれど、

純粋に楽しかったのは、最初の１、２年だけで、

そこから夫の病気が始まり、最初は病気だという事すら判らず五里霧中で、

その後は、それこそ山あり谷ありだった。

夫の体調がどん底だった頃は、

夫が動けなくて、私も妊娠中の出血で何か月も動けなくて、

家の中の掃除や片付けができず、獣道のようになっていて、

私には穴倉のような暗い寝室しか居場所がなかったり。

夫が意識を失って呼吸が止まり、土気色の死に顔に近いものを見てしまったり。

あれは今でも目に焼き付いていて、それで

「もう、生きていてくれさえすれば、それでいい」

という覚悟が決まった。

その時、隠されていた薬の存在が明るみに出て、

夫は説明できる状態ではなかったので、夫が依存症になったかと勘違いし、

廃人と化した薬中毒の夫を抱えて生きる将来を覚悟したり。

夫が、縦のものを横にもしない位調子が悪かった頃は、

仕事と育児と家事で、目を閉じると目の中に火花が散っているような感覚だった。

まだ小さかった子ども達を夫に任せるのが心配で、

いっそ全日保育園に預けた方が安全かもと悩んだり。

しかも、私も糖尿になってしまったり、

歯の不調で５年間、普通に食べられなかったり。

夫が「よくなってから言いたい」と言い張って、

夫の家族には、つい最近まで夫の病気の事を打ち明けていなかったので、

実家に行く余裕がなかったのも、私のせいと思われているのではないかと、

「たまにはこぐまちゃん達の顔が見たい」と言われる度に、

身の置き所がない感じだった。

そして最近は、夫の体調自体はぐんと改善したのに、

長年の事で、今度は夫の心がやられてきた。

私が専門医をとって今度は開業するのに、自分は全然前進できない焦り。

私に養われているもどかしさ。

家の改築のために、巨額の借金に一緒にサインする重圧。

今迄体調が悪過ぎて、何も言えずに飲み込んできた事どもも、

私に向かってマグマのように溢れ出す。

それで、この１年間くらいは、この１５年の中でも最悪と言えるくらいだった。

十年以上前の私の言動まで掘り起こし、

酷い言葉を、延々と何時間も浴びせられる度に、

もうお終いにしてしまった方がどんなに楽かと、何度も思った。

でも、それは私達の目指すゴールじゃない。

それだけでなく、国際結婚の溝というものを、

今頃になって初めて感じさせられるようになった。

最初の頃は、「好き」だけで気付かずに歩み寄り合ってきたものが、

やっぱり生まれ育った文化の違いというものは大きいのだと、しみじみ感じる。

「だから日本人女性は・・・」という言葉を浴びせられる事が重なり、

夫が考える愛と、私が考える愛も、どうもかたちが違うらしいと気付き、

溝を埋めるべく、西洋の男性が語る愛を、ちょっと勉強してみた。

そして、先日のプチ休暇で、なるべく実践してみた。

（私が読んだのはドイツ語版）

そうしたら、すーっと改善しました。

時々またブラックが戻る時はあるけれど、今迄の比じゃない。

前進したかな、と思える、１５周年。

最近ちゃんと料理していなかったので、久しぶりの豚カツ。

揚げたては、サクサクの衣とふわふわに柔らかいお肉で、皆うっとり。

豚カツだけはヒレ肉がおいしいと思う。

パウンド型２個分のケーキ。

私も夫も砂糖がけは好きじゃないのだけれど、これだけはレモン味で大好き。

↑このレシピで焼くと、日本人にもドイツ人にも絶賛される。

怒涛の１週間と、およばれごはん

今週は仕事が忙しかったー。

医長に「あなたね、今一体何人担当しているの？」と憤慨された位。

「忙」の字の如く、仕事後には魂が抜けてしまう感じ。

それでも苛っとしたり嫌になったりする事なく、

落ち着いて一人ずつこなしていけるようになったのは、年の功か。

「あー、まだあと〇人も！」と嫌に思う事もなく、

朝から夕方までぎっちりのプログラムを見て「もうー！」とげっそりはしても、

いざ働き出すと、一人一人と接するのはいつも楽しくて、

よい機嫌のまま最後の一人まで辿り着く。

追加の仕事が飛び込んできても、「いいよ、いいよ」と引き受けられる。

昔はいっぱいいっぱいで、それができなかったんだよなー。

今のところ、気難しい患者さんでも退院までには大体満足してくれていて、

昔ここで働いていた頃の自分の未熟さを思い返して、

当時満足させられなかった患者さんには申し訳なかったなあと思ったり。

昔、よその病院医や家庭医との電話で頭ごなしにやられて泣かされた事もあって、

電話恐怖症気味だったのも、いつの間にか平気で電話できるようになっている。

この仕事のお陰で、歳をとる事に価値を見出せるようになって、よかった。

そして昨日は二人も急変があって、救急病院に送り返す事になって、

私の分刻みのスケジュールには、

そういう予定外の事が入り込む隙はなかったのだけれど、

私の本来の仕事を代わりにやってくれた優しい医長のお陰で乗り切れた。

この医長からは、いっぱい学ばせてもらったなあ。

（よその医長が私に向かって「二人も送り返して、まだ担当患者いるの？」などと

寝ぼけた事を言ったら、私がキレるより先に、うちの医長と同僚が、

「くまさんはあなたと違って、重病人ばかり４０人抱えているんだからね！」と

ステレオの様に両側から怒ってくれた。わはは。）

昔の勤務時代は私にはトラウマになっていたのだけれど、

いつの間にか全て消えていて、出勤も嫌じゃない。

色々な事が確認できて、

開業前にここに戻る事にしてよかったなあ、と思う。

先週末は、およばれごはんに元気を頂いてきた。

昼：きつねうどん

晩：皆で作った色々な形の餃子

朝：このパン、いい顔！忘れていたけれど、ここはドイツ。

昼：天ぷらソーメン

はー、幸せ♪　ご馳走様でした！

さあ、我武者羅の１週間があっと言う間に過ぎて、また週末だ♪

来週は、困っているのを引き受けて、なんと１日おきの当直。ガンバロー。

こども将棋

昨年、日本の知人から、どうぶつしょうぎを頂いた。

そして帰国した時に、恩師から本物の将棋も頂いた。

どうぶつしょうぎは、将棋の簡易版で、

幼稚園児でも楽しく遊べる。

マスは３ｘ４しかないし、持ち駒も四つだけ。

シンプルで、飽きない程度の短い時間で決着がつく。

でも、シンプルなだけに、段々と戦略がパターン化していく。

かと言って、本物の将棋は、漢字が読めないと駒の区別もつかないし、

駒の進み方を覚えるのも大変で、なかなかハードルが高い。

それで、何かその中間になるものがないかなーと探していて、

見つけたのが、くもんのスタディ将棋。

漢字の駒で、進み方が矢印で書いてある。

ちょっとごちゃごちゃして、普通の駒の美しさはないけれど、

入門編にはぴったり。

将棋って長時間続いて大変・・・と思ったけれど、

初心者はうっかりミスを一杯するので、一気に勝負がついたりして、

それで丁度よく終われるみたい。

開始と終了の挨拶とか、

あちこち駒を触らないとか、きちんと動かしてまっすぐ置くとか、

そういうのも練習なのね。

妹こぐま５歳、兄こぐま８歳で、それぞれ丁度いい位。

どちらもお薦めです♪

Bad Wildbad

プチ休暇の最後は、１泊温泉旅行。

はなから夫は「ぼくはどこにも行かない！」と言っていたので、

最初は私一人で子ども達をどこかに連れて行くつもりだったのだけれど、

近場の温泉だったら夫も行くかなあ、と計画してみた。

黒い森の温泉保養地、バート・ヴィルトバートに行きました。

ドイツの温泉は、温水プールくらいのぬるさで、

しかも子どもダメ、泳いだらダメ、というところが多いのだけれど、

ファミリー向きのところを見つけたのだ。

私は冷えたけれど、

子ども達に泳ぎを教えるには、丁度いい温度でした。

（勿論それでも、水を跳ねたりぶつかったりしないよう、

片隅で大人しく泳ぐようにするのだ。）

日本なら、旅館に卓球台があるところ、

ここのホテルにはエアホッケーが。燃えるわ！

日帰りでも行ける距離だけれど、敢えて１泊というのが、

ストレスなしで、特別な感じで、皆大喜び。

晩御飯は大奮発して、ちょっといいレストランへ。

私のは、イベリコ豚の黒胡椒とチョコレートのソースに、

ラタトゥイユとグリーンアスパラ。

付け合わせのフライドポテトは子ども達に。

このデザートが絶品だった！

オレンジとナッツとカラメルのアイスに、ルバーブのコンポート。

レストランの入り口のメニュー（価格表）を見た時には、かなり怯んだけれど、

こういう自分で作れないものになら、お金を払う価値がある。

このためなら、私また当直頑張るわー！

というおいしさでした♪

二日目は、黒い森の空中散歩。

お尻がムズムズする高さ。

木の上のリスや鳥も間近に見られて、楽しかった。

ベビーカーや車椅子もOKで、

そんなに長くなくて、小さな子どもでも愚図らずに歩ける距離。

楽しかった！

この下に凄いアスレチック（入場料別）もあったので、

次回はそちらに行ってみよう。

さて、これにてプチ休暇終了。

家族としっかり向き合って、あちこち潤滑油を注せた感じ。

プチ休暇中一番の衝撃は、うン十年ぶりに縄跳びをしたら、

体が鉛のように重かった事。二重跳びが出来なくなっていた・・・。

ひー、トレーニング不足。ガンバロウ。

パンの宅配サービス

日本人が炊き立てのご飯に価値を認めるように、

ドイツ人には焼きたてのパンが大切。

ドイツのパンは、色々混ぜ物がしていないので、

翌日になると、がくっと味が落ちる。

だから、大きなパン以外は買い置きをせず、

焼きたてのパンを買って来て朝御飯。

ところが、今のところに引っ越して、

パン屋さんがちょっと遠くなった。

おいしいパン屋さんは、４ｋｍ位離れたところで、

しかも週末は駐車スペースがなかなか見つからない。

子ども達もついて行きたがるし、

週末の朝パンを買いに行くのが、ちょっと大変になってしまった。

でも、平日の朝はミューズりでちゃちゃっと、

スーパーが開いている土曜はスーパーのパンで済ませているので、

日曜の朝くらい、おいしいパンをゆっくり食べたい！

そんな時知ったのが、パンの宅配サービス。

配達料1.29ユーロで、玄関先までパンを届けてもらえる。

全国展開で、うちの地域は副業の人なのか、週末のみ。

毎週注文するには、ちょっと考えてしまうけれど、

ガソリン代と時給を考えれば、全然高くない配達料。

朝ののんびり感が全然違って、

たまにはこういう贅沢をしてもいいよね！という感じ。

それに、病気になったり、車がない時でも、

パンを注文できるという事が判って、とっても安心したのです。

プチ休暇開始

ちょっと疲れてしまったので、

当直明け休み・週末に続けて少し休みをとり、

正味６日間のプチ休暇。

初日は、まず美容院に！

２月に職場を替えてから一度も切りに行っていないので、

半年ぶり以上。

ひっつめ髪はもうやめようと決心した筈なのに、

すると楽で、ついつい流されてしまっていた。

ドイツの美容院に文句を言っている日本人は多い。

だって、髪質がドイツ人と全然違うんだもの、仕方がない。

私も「まあ、だからどこで切っても同じか」と、

最初は格安美容院、そのうちに当時の近所のスーパーの隣に行くようになった。

ところが、最初は慣れない髪質で上手に切って貰えなくても、

同じ人のところに通っているうちに、どんどんよくなっていく事に気付いた。

私なんて大概べろべろに伸びて形が崩れてから行くのに、

前回のカットの仕方と原形をちゃんと覚えていて、

「あら、あなたの髪はこうなるから、こう切らなくちゃダメね」

と、改善を重ねられて、今では大満足。

マイスターはやっぱり伊達じゃないんだ！と、感心。

そして、引っ越した今も、わざわざ遠い田舎のスーパーの隣に行くのだ。

洗いっ放し、ドライヤーすら使っていないのに、

ちゃんと形になるって凄い。

二日目の今日は、家の掃除。

床の水拭きをして、

シャワーカーテンやマットを洗い、

布団を干し、

窓に網戸を張り（厩の隣に住んでいるので、蠅がめっちゃ多い）、

換気扇の掃除をして、スッキリ。

庭のミニプラムでジャムも作った。

はー、やっと台所の窓を全開にできる！

（網戸を張っていたら、10人くらいの青少年が通り掛かり、

「じゃんけん３回勝負で勝たないと、キャンプに戻れないんです！」と、

いきなりじゃんけん大会になった。ぷぷぷ）

今回のプチ休暇は、

家族関係をケアするために、使うのだ♪

目薬

すぐに流れてしまわないように涙点を暫く押さえていないといけない目薬。

初めて見てびっくり、釘付け凝視。なにしとんの？！

（妹こぐま１歳１か月、兄こぐま3歳）

そして、真似。

（妹こぐま1歳９か月、見てます見てます。兄こぐま４歳）

夜廻り猫に来て欲しい時・・・

１．皆が寝静まってから、一人で冷えたビール

酔いたい訳じゃないので、１本だけ。

日本ではビールなんて好きじゃなかったのに、ドイツのビールはおいしい♪

２．おつまみは、とっておきの柿の種・おかき

これだけは子ども達にもやらず、私の秘密の棚にしまってあるのだ。

糖質制限のある身だけれど、

その日の主食を抜いてでも、薬を飲んででも、これは食べたい。

３．友達にメールでこぼす

余りにも詳細を書き始めると、辛さを再確認してしまって逆に落ち込むので、そこそこに。事情をよく知る友達に「大変だねー」と言ってもらえるだけで、元気が出てくる不思議。

４．（新項目！）医院の内装をネットで物色する

これ、いいわ！すっぺり忘れて、わくわく未来の事に没頭できる。

内装業者のところで、床材を見せてもらった。

最近はグレー調が流行りで、「私がグレーっぽいのは嫌」と言ったら、

他の見本を取り寄せてくれるって。やった♪

（グレーっぽい木目調って、風雨に晒されてパサパサになった木材みたいで、

オイルを塗ってやりたいー！と、うずうずしてしまう感じなのだけれど、

流行りとなると、そればっかり。もー。）

医院の内装は、衛生上の問題で本物の木が使えないのが残念。

確かに、木は染み込むもんね。

あ、でも木造だし、天井は木なのだ♪

にわかフルーツパーラー♪

当直明け、カンカン照りの中、頑張って畑に行って、スグリを収穫して来た。

でも、遅過ぎたー！汗ダラダラ流しながら苦労して残りをかき集めても、この程度。

２回目の収穫で終わりだから、妹こぐまと私の１年分には全然足りないぞ。

右がスグリ、左は先日作ったシュガーアプリコット（？）。

私はアプリコットジャムが大好きなのだけれど、

初めて買ったシュガーアプリコットで作ったジャムは、

私にはちょっと甘過ぎで、香りが乏しく、がっかり。

こんなに作っちゃってどうしよう・・・と思ったら、

甘党の兄こぐまと夫が大好きだった。よかった。

妹こぐまの卒園式。

ケーキじゃなくて果物を持って行きたいと言って、

前日に夫と買い物に行って、自分で好きなのを選んできた。

普段、高くて私が買わないのばかり、ここぞとばかり、あれもこれも。

子ども達には余りウケなかったけれど、

妹こぐまと先生達で、大喜びで食べ尽くしたらしい。

私は朝、フルーツの用意をしてから出勤して、

昼休みに戻って来て卒園式を見て、また仕事にトンボ返り。

卒園式の出し物、先生がぐすぐす泣きながらやっていたのに、びっくり！

（私は幼稚園の時、ピンク・レディーで踊ったけれど、

妹こぐまはレディー・ガガだった。時代を感じるわ。）

こんなにあれこれ果物を買う事は、普通ないので、

少しずつ残しておいて、晩に贅沢フルーツヨーグルトパフェ♪

みんなよく頑張った、ご褒美。

さあ、夏休みだ！

（私は仕事・・・どうせ今年は工事があるから出掛けられないし。）

頑張った週末

土曜日には床を水拭き。

きれいに掃除した台所で、

アプリコットのジャムを作った。

午後からは地域の医師会の懇親会に、家族で参加。

皆で行った、絶景のビアガーデン。

さて、日曜日は朝から寝具一式を全部洗濯。

お布団もマットレスも干す。

ベッドの下も水拭き。

スッキリ！

洗面所とトイレの掃除。

家中のガラス拭き。

カーテンも洗濯。

スッキリ！

夫とこぐまの破れたズボンも繕った。

ソーセージとビールで一休み。

本当はあとスグリを収穫しに行って、

ジャムを作るつもりだったのだけれど、

月曜日の仕事に響くといけないので、そこまで。

今度の当直明けやすみにしよう。

（妹こぐまはスグリのジャムが大好きで、

それしか食べない位好きなので、１年分作っておかなくては。）

汗びっしょりになって、晩にお風呂にしようと思ったら・・・

お湯が出ない！（しかも、またかよ、なのだ。）

一日の〆が、まさかの水シャワーとなった。

でも、お日様の匂いのするふかふかのベッドが待っていたから、いいのだ♪

凄いぞ、サーカス

町に大きなサーカスが来たので、当直明け休みに行って来ました。

実はこぐま達だけでなく、夫も生まれて初めて。

私は小学生の時に一度、子ども会で連れて行ってもらった事があるけれど、

それは日本の大きな体育館だったので、本場のテントは大分雰囲気が違う。

むっとした空気、床にはゴミがいっぱい散乱していて、

ああ、そうか。サーカスは本来そういうものだな。

と、フェリーニの「道」を思い出したりして。

早めに行っていい席を取り、ドキドキして開演を待つ。

平日１６時なのに、お父さん達も一緒に、結構入っているのが凄い。

車の子ども用シートを持ち込んでいる人がいて、賢い！！次は真似しよう。

開演。

大道芸的、ジプシー的な、怪しさが満ち満ちて、

一気に非日常に引き摺り込まれる。

ラクダ、シマウマ、水牛、馬、ポニー、ラマ、ダチョウ、カンガルー・・・

と、これでもか、これでもかという動物たちの行進が圧巻。

こぐま達は毎日庭先の馬を見ているけれど、馬がこんなに芸達者だとは。

勿論、猛獣使いも。

こういう柵を立てるのも、色々な装置を出してくるのも、本当に早業。

テントだとすぐ目の前でこういう事をするから、凄い迫力。

（ひーっ、脊髄損傷しそう・・・という曲芸も沢山。下に網もなく、

ここで落ちたら心肺蘇生か、ヘリが着陸できる場所はあったかな、

と、頭の中でぐるぐるぐる・・・は職業病です。）

これは装置の半分。この円柱形の篭部分も、全体も、ぐるぐる回る。

この写真の下に鏡を立てるような感じで、全体像を想像してね。

二人でこの装置をぐるぐる大車輪させながら、回る篭の外に立ち、ジャンプし、

更にこの上で縄跳びしたり、空中宙返りしたり。

他にも腹話術、道化、ジャングリング、篭の中でのオートバイ芸、

小さな台の上でのローラースケート・・・

などなど、とっても盛り沢山で、息もつかせぬ１５０分でした。

歌もバンドも勿論、芸に合わせて生演奏だし、

サーカスって、凄いわ。

今、仕事はぎちぎちで、他に背負える人がいないから仕方がない。

最近引き抜きの話しもあったけれど、あと少しの期間だし、ここの利点もあるし、

待遇をもうちょっとよくしてもらって、もう少しここで頑張る事にした。

でも、なるべく残業したくないので、お昼休みも仕事しているのだけれど、

そこに恐怖症の夫が半パニックで電話してきたり。

私がこうしたら、と言うと「君がしてよ」と返ってくるのだけれど、

いや、無理！私の仕事には合い間というものが殆どないし！

昼休み中の夫の電話の相手だけでも仕事の予定が狂って、後に響くというのに。

加えて家の工事や開業準備のための細々とした用事も山のようにある。

そもそも夫は他所からの電話はとらないので、

工事関連の急用は全部私のところに寄せられる。

そんな日常をスパーンと忘れさせてくれました。

在外選挙への不満

海外で投票しようとすると、まず在外選挙人名簿に登録しなくてはいけない。

これは郵送ではできず、本人または代理人が在外公館に行って申請する。

私なら、３００ｋｍ近く離れたミュンヘン総領事館に行くか、

２、３か月に１度位の領事出張サービスでシュトゥットガルトに行くか。

登録には何と２か月位かかる。

投票用紙は名簿に記載された住所にしか送ってくれないので、

引っ越ししたらまた登録し直さなくてはならない。

仕事をしている身には非常に厳しい条件である。

（実は前回の選挙は引っ越しと重なり、投票できなかった。キーッ）

投票は在外公館に赴くか、郵送でするか。

郵送の場合、日本の選挙管理委員会に投票用紙の請求を送り、

投票用紙が届き、記入してまた送り返すという、

日独間を３回、郵便が行き来しなくてはならない。

もっと早くに請求を出しておけばよいのだけれど、

お知らせが来てから請求すると、期日ギリギリになってしまう。

書留にしない限り、本当に届いたかどうかも判らない。

在外公館投票は、日本国内での投票とは異なり、

途中に郵送という手段が入るため、

これまた投票したからと言って、票が確実に届く保証はない。

（と説明に明記されていたのを以前読んだ事がある。）

投票所で投票しても保証されないって、どういう事よ。

この不透明さ・不便さが、恐らく都合がいいのだろうなあ。

だって海外からの票なんて、反アベの割合が国内よりずっと高そうで、

届かないに越した事はない。

海外からの票が一体どれだけ、間に合わずに無効になっているのか、

是非知りたいものである。

麻婆丼、私はご飯の代わりにスクランブルエッグ。

久しぶりに自分でスクランブルエッグを作ったら、うまっ！と、こっそり大感動。

初めての移動遊園地

先週、移動遊園地が来ているのを見掛け、こぐま達を連れて出掛けました。

夫には家でゆっくり休んでいてもらって。

日本なら動物園の片隅に乗り物があったりするけれど、

こちらではそういうのが余りなくて、こぐま達は初めて。

こんなのが、まだまだ嬉しいんだなあ。

ちょっと大きくなり過ぎている気がするけれど、ぎりぎり間に合ったみたい。

これはもうちょっと大きくなってからね。

こぐま達は、夫の体調に振り回されるのに慣れていて、

夫が「無理」となったら、駄々すら捏ねない諦めの境地になっていて、

まだ我が儘を言いたい幼さなのに・・・と、時々胸が痛む。

他人の事を思いやる事を学ぶのは、決して間違いではないけれど、

もう二度とは戻らない子ども時代なのだから、

楽しい思い出もいっぱい残しておいて欲しい。

だから夫が無理な時には私一人ででも、どんどん遊びに連れて行ってやらなくちゃ、

と改めて思ったのでした。

これはずーっと昔に一度だけ行った、もっと大きな移動遊園地。

（当時の太鼓の先生がここのビアホールで演奏していて、

代打を頼まれて行ったのでした。

観覧車は、コーヒーカップみたいな形で、

オープンで、くるくる回せて、めちゃくちゃ怖かった・・・）

夜はこういうキラキラになって、夢の国みたい。

なので、本当はこぐま達も夜に連れて行ってやりたかったのだけれど、

夜更かしするにはまだちょっと小さいから、またのお楽しみ。

ナイアシンとビタミンC、はじめました

１か月半くらい前から、ナイアシン（ビタミンB3）とビタミンCを飲み始めました。

ナイアシンは、不整脈や鬱、アレルギーなどに効くと聞いたので。

フラッシュがあるので、寝る前に２５０ｍｇを一錠。

ビタミンCは、ナイアシンのフラッシュを抑えると聞いたのと、

元々、癌予防として、

「生野菜・生果物を１日５回食べる」というのが推奨されているのもあり。

ビタミンCは水溶性で、尿として排出されてしまうため、

一度に沢山摂取するのではなく、小まめに摂るのが大事で、だから「１日５回」。

私も昔は自家製野菜ジュースで出来ていたのだけれど、

糖尿になってからは、果物がダメになってしまったので、

最近ビタミンC不足だなあと気になっていたのもある。

ビタミンCは粉末が断然安いので、

薬味スプーン一匙位、ナイフの先にちょこっと位、

をコップに溶かして、１日５回以上飲むようにしています。

職場には、水に溶かした状態で持って行って、何度かに分けて飲む。

酸なので、プラスチック瓶はダメ。

歯にもよくないので、さっと飲んで、その後は水で口をゆすぎます。

（歯に擦り込んでしまうので、飲んですぐに歯を磨いてはいけない。）

子ども達には、リンゴジュースと水を半々にして、

そこに大人の半量位のビタミンCを溶かして、１日１回。

今迄ジュースは与えなかったので、大喜びです。

飽くまでも私個人の体験談で、

もしかしたら他の原因があるかも知れないけれど、

取り敢えず、最近の変化。

必要な睡眠時間が短くなって、朝すっきり目が覚める。

休みの日にはお昼寝が必須だったのに、それもなしでいける。

突如、横にならずにおられない位の眠気に襲われる事もなくなってきた。

不整脈が収まった。

完全に消えたのは、その後チロルでの休暇中だけれど、

ナイアシンを飲み出した段階で、それまで頻繁にあった不整脈が稀になった。

（但し私のは所謂「無害な」不整脈で投薬治療の必要はなく、

ストレスやカフェインなどで誘発されるものです。）

花粉症・アレルギーが収まった。

ナイアシンはヒスタミンを放出させるので、

アレルギー反応のためのヒスタミンの在庫が少なくなるらしい。

飲み始めた日に、すっと点鼻薬が要らなくなった。

私は蚊に食われるともの凄く腫れるタイプなのが、平気になった。

肌の調子がよくなり、顔色がいいと言われるようになった。

朝起きた時の肌がつるんとしている。

もう長い間、肌が異変を起こしている箇所があって、

「悪性化する前に切って貰うか・・・」と考えていたのが、

突然消えた。

なるほど、全身でこの調子なら癌の予防になる訳だ、と感心。

傷の治りがびっくりする程早くなった。

最近傷の治りが遅くて、ほんの小さな傷や火傷でも炎症を起こしてなかなか治らなかったりして、もう年だなあと思っていたのだけれど、

突如、炎症を起こさなくなった。

じゅっと音がする位火傷して、ちゃんと冷やす暇がなかったのに、その後お風呂に入っても痛くなくて、水膨れどころか赤くもならなかったのは、初めての体験でびっくり。

疲れにくくなった。

仕事の合間にビタミンC水を何口か飲むと、スーッと疲れが収まる感じ。

コーヒーが欲しくなくなった。

ビタミンCを飲んだ後は、コーヒーがおいしく感じられない。

今迄は、疲れると「コーヒーで休憩したい！」という気分だったのに、

ビタミンC水を飲むと、それで完結してしまう感じ。

体がカフェインを欲さないというのはポジティブな事だと思うけれど、私の場合、コーヒーがおいしくないのは病気の時だったので、余り嬉しくない。

胃酸過多気味になっているみたい。

私は胃腸が丈夫なのだけれど、俯いて草取りなどの力仕事をしたら、突然胸焼けが起きて、「へえ、これが胸焼けか！」とびっくり。

ビタミンCが酸だからかな。調子に乗って飲み過ぎないようにしなくちゃ。

↑ナイアシンフラッシュを起こした私。

このフラッシュというの、知らないと、びっくりするし、怖くなる。

まるでアナフィラキシーの始まりかという位、肌（特に顔）が赤くなり、発疹が出て痒くなったりピリピリしたり、胸が苦しくなったり。

でも、危険なものではなく、何時間かで収まります。

血管が開いて脳貧血みたいになる事もあるので、

苦しくなったら横になり、お水を飲むといい。

なので、私は夜寝る直前に飲む事にしています。

ちょっと寝汗が増えるみたいだけれど、不快じゃない。

飲み続けていると、段々起こらなくなっていくので、

少量から始めて、少しずつ増量していくといいでしょう。

ナイアシン１８０錠、ビタミンCの粉末１キロ（！）、

どちらも１５ユーロ位の安さでした♪

↑このガラス瓶はシリコンで包まれているので持ち運びやすく、食洗器可。

↑踵のガサガサには、やっぱり発酵タラ肝油が即効。

Q10みたいな免疫強化系は、

２週間飲んで２週間休み、などの周期で飲むといいらしい。